お知らせ

【第四回】血行の良くなるツボを紹介します!【本格指圧マッサージの養生堂】

皆さまこんにちは!暑い日が続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

夏風邪等ひかないように気をつけてください!

 

と言うことで、今回も前回に引き続き血行の良くなる足のツボをご紹介します!

今回ご紹介するのは

湧泉(ゆうせん)

三陰交(さんいんこう)

太谿(たいけい)

築賓(ちくひん)

以 上の4つツボです!

 

湧泉(ゆうせん)

湧泉のツボの位置は、土踏まずの中心の少し上にあります。

湧泉は、カラダ全体を元気にし気力や体力を高めてくれるツボです。このツボを刺激することで、血液循環を良くすることが出来るので、下半身の冷えや脚の疲れ、むくみなどの改善に効果が期待できます。夏バテ防止にぴったりですね!

三陰交(さんいんこう)

三陰交(さんいんこう)のツボの位置は、両足の内側のくるぶしから指4本分、上にある筋肉と骨の境目にあります。

三陰交も、体内を流れる血液の循環を促進する効果が期待できるツボです。その効果は、手足の冷えやむくみ、生理不順、生理痛、更年期障害などの効果が期待できると言われています。湧泉とセットで効果も倍増!

 

太谿(たいけい)

太谿のツボの位置は、脚の内側のくるぶしとアキレス健の間にあります。くるぶしからアキレス健に向けて指をなぞって、少しへこんでいる部分が太谿です。

太谿は、血液のめぐりを促進する効果があるツボです。具体的には、足のむくみや冷え、腰やお腹の冷えなどにも効果が期待できます。

 

築賓(ちくひん)

築賓のツボの位置は、足の内側のくるぶしから指が5本分上で、さらに、指1本分外側にあります。

築賓は、下半身全体の血流を良くする効果が期待できます。築賓のツボを押すことで下半身の血流が良くなるので手足の冷えにも効果が期待できます。

 

今回で血行の良くなるツボシリーズは最後となります。

後楽園駅、春日駅どちらからでもすぐの当店では足裏マッサージのコースもありますので、重点的に足のツボを刺激して冷え性を解消しましょう!是非一度お試しください!

【第三回】血行の良くなるツボを紹介します!【本格指圧マッサージの養生堂】

 

皆さんこんにちは、もうすぐ7月も終わりですね。これから夏本番、夏祭りや花火大会、海水浴など

楽しいイベント盛りだくさんです!夏を満喫するためにも今回も血行の良くなるツボを勉強しましょう!

 

今回と次回は、足のツボです!

今回ご紹介するのは足の冷え性に特に効果のあるツボで

 

気端(きたん)

八風(はっぷう)

太衝(たいしょう)

 

以上の3つのツボです!

 

気端(きたん)

気端のツボの位置は、足の指の先端にあります。

 

気端は、足の冷えを解消する効果が期待できます。冷え症で、寝る前に足が冷えて寝付きの悪い人は、寝る前に気端のツボを押すことで、足を暖める効果が期待できます。

 

 

八風(はっぷう)

八風のツボの位置は、足の指の付け根の指と指の間にあります。

 

こちらのツボも気端と同様に、身体の血行を促進することで、足の冷えを解消する効果が期待できます。

気端とセットで刺激することで効果も倍増です!

 

太衝(たいしょう)

太衝のツボの位置は、足の甲の親指と人差し指の骨のぶつかる位置の凹んだ部分にあります。

 

気端、八風、太衝それぞれ違った場所のツボを押すことで、足全体の血行を良くする効果が期待できますね!

 

 

次回で血行の良くなるツボシリーズは最後となります。

後楽園駅、春日駅どちらからでもすぐの当店では足裏マッサージのコースもありますので、重点的に足のツボを刺激して冷え性を解消しましょう!是非一度お試しください!

【第二回】血行の良くなるツボを紹介します!【本格指圧マッサージの養生堂】

皆さまこんにちは!暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

夏バテや夏風邪にならないように日々の健康管理には気を使いましょう!

 

と言うことで、今回も前回に引き続き血行の良くなる手のツボをご紹介します!

今回ご紹介するのは

 

小府(しょうふ)

魚際(ぎょさい)

神門(しんもん)

 

の3種類のツボです!しっかり覚えて夏バテに負けない体を作りましょう!!

 

 

小府(しょうふ)

小府のツボの位置は、手をグーにして握った時に、小指の先が当たる位置にあるツボです。


小府のツボは、疲労の回復や興奮を鎮める効果が期待できます。

バテた体のスタミナ回復に効果があります!

 

魚際(ぎょさい)

魚際のツボの位置は、手の平側の親指の付け根の肉が盛り上がった部分の外側になります。

 

魚際は、肝臓や胃腸の働きの改善、喉の痺れや痛みに効果があります。その他にも頭痛や腹痛、発熱時などにも効果が期待できます。

夏風邪の時は是非!

 

 

神門(しんもん)

神門のツボの位置は、手の平側の手首の付け根の小指側にあります。小指から手首に向けてまっすぐに降りてきた位置に神門があります。

神門は、ストレスを軽減してリラックス効果が期待できるツボとして知られています。それ以外にも東洋医学では、神門(しんもん)は、心臓の経路を刺激することが出来るツボとも言われています。寝苦しい夜にも神門でリラックスして快眠を!

 

 

 

 

 

 

 

今回で手のツボの紹介は終わりです。次回からは引き続き血行の良くなる足のツボをご紹介させていただきます!

 

 

もちろん今回ご紹介したツボも、当店では本格的なマッサージで施術しています。

 

今なら、夏休みキャンペーンということで各種割引もやっていますので、

春日駅、後楽園駅どちらからでもすぐの当店を、是非一度お試しください!!

 

 

【第一回】血行の良くなるツボを紹介します!【本格指圧マッサージの養生堂】

 

特に夏場は血行不良を起こす問題が多いです。身体全体に栄養を運ぶのが血管の仕事なので、血行が悪くなると体全体に悪影響が出てきます…

血行不良の状態では、全身の細胞に酸素や栄養が十分に供給されず、細胞の新陳代謝が低下してしまいます。全身の血流を良くする為には、ツボを刺激するのが効果的!

 

そこで今回から4回に分けて、血行を良くするツボの中でも、自分で気軽に押すことの出来る手足のツボを中心に紹介します。ツボを押すことで、全身の血流を改善され、より健康なカラダを手に入れられます!

 

一回目である今回と次回は、手のツボについてです。

 

合谷(ごうこく)

陽池(ようち)

労宮(ろうきゅう)

の3つです!
それでは一つずつ、場所や効果を見ていきましょう。

 

 

合谷(ごうこく)

合谷の位置は、親指と人差し指の骨が合流する部分の気持ち人差し指よりの場所です。ちょうど凹んでいるあたりです。


合谷のツボは、万能のツボと言われていて、頭痛、肩こり、五十肩、精神的な症状、大腸の調子を整えるなど色々な効果が期待できますが、それだけでなく目の疲れや手足の冷えなどの改善も期待できます。

 

 

陽池(ようち)


陽池は、手の甲側の手首の横ジワのある中央付近にあります。指で押すとへこんでいる部分です。

 

陽池のツボは、冷えを改善するツボとして知られています。気血の流れを良くすることで、血行不良を改善する効果が期待できます。特に、陽池のツボを刺激すると、手足の先まで血液を送ることが出来ます。

 

 

労宮(ろうきゅう)

労宮の位置は、手の平の中央にあります。具体的には、手を軽く握った時に中指と薬指の先が触れる部分です。


労宮のツボは、ストレス、疲労、不眠などの解消が期待できます。

 

 

 

このように、どのツボも血行を良くするのに十分な効果があります。
自分に合ったツボを見つけて血行を良くしていきましょう!

もちろん当店でも、プロによる本格的なマッサージであなたの血行を良くします!

春日駅、後楽園駅どちらからでもすぐですので、ぜひ一度お試しください!

今日は、肩こり解消のツボをご紹介しますね!【春日駅徒歩3分の養生堂】

 肩コリには、肩井(けいせい)、後渓(こうけい)、合谷(ごうこく)のツボ!こまめにツボを押せば、コリの悪化を防げます。肩井は、肩や頭部の血流を促します!後渓は、筋肉の緊張緩和や痛みを取り除き、肩コリの痛みを軽減してくれます!合谷は、目の疲れに効くツボ。目から来る肩こりを解消します!

これら三つのツボを重点的にほぐすことで、肩コリの原因を取り除きます!肩コリでお悩みのお客様に特にお勧めのアロマオイルマッサー、是非一度お試しください!!

春日駅、後楽園駅どちらからでも歩いてすぐです!!

GWは養生堂のマッサージで自分へのご褒美を♪後楽園駅から徒歩すぐ!

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オイルマッサージと疲労回復の効果

オイルマッサージには体内の疲労物質や、老廃物を体の外に出す効果があります。ここで水分をとっておくと、翌朝のおしっことともに、老廃物が出ていってくれる。つまり、水分はからだのリフレッシュと疲労回復に役立つというわけです。

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